저희 부부도 임신 준비 엽산을 챙기기 시작한 지 벌써 2년이 넘었어요. 처음엔 막연히 “엽산 꼭 챙겨 먹어야지” 하고 사려고 봤는데, 막상 고르려니 400, 800 등 용량도 다르고 ‘활성형’이니 ‘천연’이니 종류가 너무 많아 머리가 지끈거리더라고요. 주변에 물어봐도 다들 먹는 게 다르고, 맘카페 정보는 너무 방대해서 헷갈리셨죠? 제가 직접 논문과 약사님들의 정보를 토대로 싹 정리했어요. 헷갈리는 임신 … 더 읽기
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 임신 준비를 시작하면 엽산 하나만 챙기면 되는 줄 알았는데, 막상 알아보면 챙겨야 할 영양제가 정말 많죠? 그중에서도 난자와 정자의 ‘질’을 높이기 위해 필수로 언급되는 것이 바로 임신 준비 코큐텐(CoQ10)이에요. 그런데 막상 코큐텐을 사려고 검색해보면 ‘유비퀴논’과 ‘유비퀴놀’이라는 낯선 용어 때문에 머리가 아프기 시작해요. 가격 차이도 … 더 읽기
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 얼마 전 부인과 검진을 갔다가 의사 선생님께 “비타민D 수치가 낮으니 꼭 챙겨 드세요”라는 이야기를 들었어요. 선생님께서는 비타민D 2000IU 정도면 적당하다고 권해주셔서, 저는 현재 종근당건강 제품을 매일 챙겨 먹고 있답니다. 그런데 임신 준비 카페나 주변 이야기를 들어보면 “수치를 빨리 올리려면 주사가 답이다”라는 말도 있고, 반대로 … 더 읽기
임신 준비가 생각보다 길어지면서 자연스레 병원의 도움을 고민하게 된 저희 부부도, 최근 발표된 2026 경기도 난임부부 시술비 지원 사업 내용을 정말 꼼꼼하게 찾아봤어요. 사실 그동안은 맞벌이 부부라는 이유로, 혹은 경기도로 이사 온 지 얼마 안 됐다는 이유로 지원을 망설였던 분들 많으시죠? 다행히 이번 개편을 통해 가임력 검사 지원에 이어 난임 시술비 지원 소득 기준까지 대폭 … 더 읽기
지난 포스팅에서 나팔관 조영술과 자궁 모양 검사 결과를 공유해 드렸는데요. 오늘은 착상 성공을 결정짓는 가장 중요한 열쇠, 바로 자궁 내막 두께와 모양에 대해 깊이 있게 이야기해 보려 해요. 저도 이번에 배란 초음파 검사를 하면서 원장님께 “내막이 아주 탄탄하고 모양이 예쁘다”는 기분 좋은 칭찬을 들었어요. 사실 자궁의 전체적인 모양만큼이나 중요한 게 바로 이 내막의 상태거든요. 아무리 … 더 읽기
지난 포스팅에서 나팔관 조영술(히코시) 검사를 받고 나팔관이 잘 뚫려 있다는 기쁜 소식을 전해드렸는데요. 검사 과정에서 3D 초음파 자궁 정밀 진단도 함께 받았어요. 단순히 나팔관만 보는 게 아니라 자궁의 전체적인 모양과 내막 상태까지 꼼꼼하게 확인할 수 있는 좋은 기회였죠. 결과부터 말씀드리면 저는 ‘궁형 자궁’ 진단을 받았어요. 자궁 천장 부분이 평평하지 않고 약 1cm 정도 아래로 볼록하게 … 더 읽기
본격적으로 임신 준비를 하거나 난임 병원을 방문하면 꼭 거쳐야 하는 필수 코스가 있어요. 바로 ‘난임 검사의 꽃’이라 불리는 나팔관 검사예요. 난자와 정자가 만나는 오작교인 나팔관이 잘 뚫려 있는지 확인하는 과정은 자연 임신을 위해 피할 수 없는 관문이죠. 하지만 인터넷에 나팔관 조영술 통증을 검색해보면 “기절할 뻔했다”, “너무 아파서 울었다”는 무시무시한 후기가 많아 겁부터 나는 게 사실이에요. … 더 읽기
임신 준비 흑염소즙 고르는 법: 필수 성분 3가지 비교 지난 글에서 제 영양제 루틴을 소개해 드렸는데요. 오늘은 그중에서도 제가 가장 공들여 고른 ‘임신 준비 흑염소즙(진액)’에 대해 좀 더 깊이 있게 이야기해 보려 합니다. 저는 손발이 차고 아랫배가 냉한, 전형적인 ‘자궁이 찬 체질’이에요. 겨울뿐만 아니라 여름에도 에어컨 바람을 쐬면 배가 아파질 정도죠. 평소에도 옷을 두껍게 입고, … 더 읽기
난소 나이 관리를 위한 임신 준비 영양제 루틴: AMH 수치를 높이는 방법 안녕하세요! 지난 포스팅에서 소개한 ‘남편 정자 건강 프로젝트’ 루틴이 정말 뜨거운 반응을 얻어서 기뻤어요. 많은 예비 부모님들께서 “남편만 챙길 게 아니라 내 몸도 제대로 준비해야겠다”는 다짐을 전해주셨는데요. 사실 수정란의 절반을 책임지는 난자의 질을 관리하고 난소 나이를 젊게 유지하는 건 성공적인 착상을 위한 시작점이에요.저 … 더 읽기
30대에 난소 나이 20세? AMH 수치 높인 현실 루틴 3가지 지난번 포스팅에서 2026년 정부 지원금을 받고 산전 검사를 다녀왔다고 말씀드렸죠? 난소나이 검사 결과를 들으러 진료실에 들어갔는데, 의사 선생님이 모니터를 보시더니 눈이 동그래지시면서 이렇게 말씀하시더라고요. “OO님, 난소 나이(AMH) 수치가 3~4ng/mL 사이네요? 이건 20대 초중반 수준이에요. 난자 재고량이 아주 넉넉합니다!” ▲ 직접 다녀온 산전 검사 병원 영수증 … 더 읽기