30대에 난소 나이 20세? AMH 수치 높인 현실 루틴 3가지 지난번 포스팅에서 2026년 정부 지원금을 받고 산전 검사를 다녀왔다고 말씀드렸죠? 난소나이 검사 결과를 들으러 진료실에 들어갔는데, 의사 선생님이 모니터를 보시더니 눈이 동그래지시면서 이렇게 말씀하시더라고요. “OO님, 난소 나이(AMH) 수치가 3~4ng/mL 사이네요? 이건 20대 초중반 수준이에요. 난자 재고량이 아주 넉넉합니다!” ▲ 직접 다녀온 산전 검사 병원 영수증 … 더 읽기

[내돈내산] 남편영양제 리스트 & 복용 시간표 공개! 정자왕 만들기 프로젝트 실전편 안녕하세요! 오늘은 지난번에 이어 본격적으로 저희 남편의 ‘정자왕 만들기 프로젝트’ 실전 편을 공유해 드릴게요. 임신 준비를 위해 남편 난임 검사 후, 정자 수가 정상 범위보다 조금 적고 활동성이 떨어진다는 결과를 받았었죠. 3개월 전의 생활 습관이 지금의 정자를 만든다는 사실에 충격을 받고, 바로 남편영양제 공부에 … 더 읽기

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 임신 준비를 시작하면 엽산 다음으로 가장 많이 듣게 되는 영양제가 바로 이노시톨(Inositol)이에요. 저 역시 2년 전 처음 임신 준비를 시작할 때는 ‘남들 다 먹으니까~’라는 가벼운 마음으로 가성비 좋은 제품을 골랐었는데요. 최근 산전 검사 후, 의사 선생님의 한 마디를 듣고 영양제 용량을 대폭 늘리게 되었어요. … 더 읽기